皆さまこんにちは、ご覧いただきありがとうございます。 サンク藤井寺です(^O^)／ 11月も残りわずかとなり あと1ヶ月で今年が終わります。 時間が経つのが早くてびっくりしますね！ 悔いの無い1年にする為に あと1ヶ月、精一杯頑張りましょう☆...

皆さまこんにちは、サンク藤井寺です。 いつもご覧いただきありがとうございます☆ 日に日に寒さが増し 朝布団から出るのが億劫になってきていませんか。 目覚めを良くする為に無理をせず、起床時間より一時間ほど前に 暖房の予約をセットをしてくださいね＼(^O^)／...

皆さまこんにちは、サンク藤井寺です。 ご覧いただきましてありがとうございます(^O^)／ 先週まで寒い日が続いていましたが 今週、またあたたかい日が続きそうです。 寒暖差による様々な不調にお気をつけてお過ごしくださいね♪ さて先月某日、サンクとしては初の企業研修として...

皆様こんにちは、サンク藤井寺です。 いつもご覧いただきありがとうございます★ 11月に入り、さらに寒暖差が激しくなりました。 風邪の引きやすい季節の変わり目ですので お身体を冷やさないようお気をつけくださいね。 さて、zoomを使ったプログラムを ご紹介いたします。 / /...

皆様こんにちは、サンク藤井寺ですd^o^b ご覧いただきありがとうございます☆ このところ、雨や曇りの日が多いですね。 低気圧の影響で身体や心に不調の出る方も多いのではないでしょうか。 そんな日はなるべく無理せず 温かい飲み物を飲んで身体を温め、休養をお摂りくださいね＊...

こんにちは、サンク藤井寺です。 ご覧いただきありがとうございます♪ 朝晩、冷える日が続いています。 スポーツの秋、運動をして 身体を温め免疫力を上げていきましょう☆ サンクでも週三回の体力UPプログラムを行って みんなで頑張っています＼(^O^)／ さて、先日...

皆さまこんにちは、サンク藤井寺です♪ ご覧いただきましてありがとうございます。 最近まで涼しい日が続きましたが まだまだ、少し蒸し暑い日も多いですね。 体温調節できるような服装を心がけてくださいね(^O^)v さて、遅くなりましたが...

皆さまこんにちは、サンク藤井寺です＼(^O^)／ いつもご覧いただきありがとうございます🍀 昼間の暑さも大分落ち着いてきましたね。 ここ最近は雨の日も多かったですが 今週末は秋晴れになりそうです。 寒暖差に注意してお出かけくださいね♪...

皆さまこんにちは、サンク藤井寺です。 いつもご覧いただきありがとうございます　)^o^( 秋らしい気候になってきました。 先日までの猛暑による疲労の蓄積や 急な気温の低下による身体の冷えなどで 体調を崩しやすい季節です。 食欲の秋、美味しいものを沢山食べて...

皆様こんにちは、サンク藤井寺です。 いつもご覧いただきありがとうございます💖 先週末から一気に朝晩冷えるようになりました。 寒暖差は自律神経が乱れ疲労が溜まりやすくなります。 日中はまだ暑い日が続くようなので 外出の際は羽織るものを持ってお出かけくださいね♪...