体力UPプログラム(*^。^*)
みなさん こんにちは(^^)/
サンク藤井寺です♪
梅雨の晴れ間は嬉しいですが
気温も高く、湿度も高く
とても暑いですね(;^ω^)
ついつい動くのが億劫になっていませんか？
5年先、10年先も元気に働き続けるためには、
まず次のことがとっても大切です。
- ・運動を習慣づける
- ・バランスの取れた食事
- ・十分な睡眠
ということで
サンク藤井寺では体力向上を目指し
プログラムに取り入れています(*^^*)
先日は、テーブルバトミントン！？ を行いました。
卓球のラケットの代わりに
短いバトミントンのラケットを使って
卓球をやってみました(*ﾉωﾉ)
力加減が難しかったのですが
とても盛り上がりました!!
体力測定で反復横跳びをしたり…
今後もいろいろな事を取り入れて
運動を習慣づけていきたいです(^^)/
そして勿論、
働く身体作りの為に
偏りのない食事としっかり睡眠をとりましょう!(^^)!
そのほかにも…
農業や園芸、木工や陶芸等
社会慣れの為の様々なプログラムも用意しています(*^-^*)
そして
資格免除プログラム(受けやすくなった資格試験)、等
各種資格教材等も用意しております♪
ご興味ある方は下記まで(^_-)-☆
随時、見学 体験 できます♪
ご連絡お待ちしております♪
サンク藤井寺 蔦屋
ＴＥＬ 072-937-3325 (平日・土曜日9:00から）
2021年6月10日